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천재지변 태풍 비행기 결항 환불과 숙소 및 렌터카 환불 방법 곧 시작 될 여름휴가, 여행을 계획하시고 항공권을 미리 예약해 놓으신 분들이 많으실겁니다. 저 역시 주말 지방으로 가족 여행을 즐기고 비행기로 귀경을 준비하고 있었는데 때마침 시작된 장마로 인한 기상악화로 항공편 결항공지가 뜨고 말았습니다. 오랜만에 항공기 예약을 한 터라 갑자기 출발 3시간 전 결항공지가 뜨니 갑작스럽고 당황스럽더군요. 급하게 환불하고 KTX로 귀경을 하자마자 저와같은 상황에 놓인 분들을 위한 가이드를 남겨야겠다고 생각하고 이 포스팅을 쓰고 있습니다. 이번 포스팅 내용은 태풍이나 장마, 눈보라 등 천재지변으로 인해 비행기가 결항되었을 때 항공권의 환불 방법과 숙소, 렌터카 예약등의 환불 및 변경 대처방법에 대해 알아보려합니다. 목차 ------------------------------.. 더보기
[치아진료가격] 신경치료 크라운 임플란트 인레이 등 진료 가격 이번 포스팅 내용은 비보험 치아 진료 가격 (2023년 4월 기준)에 대해 알아보겠습니다. 치아진료가격 중, 신경치료는 건강보험이 적용되어 비싸지 않은 가격으로 치료 받을 수 있습니다. 신경치료는 신경과 혈관을 포함한 부위를 제거하는 시술입니다. 본래 명칭은 근관치료라고 합니다. 그럼 신경치료 비용을 포함한 치아진료가격에 대해 알아보겠습니다. 치아 진료 가격 2024년 4월 기준 비보험 진료가격표 치료명 종류 단위 진료 수가 1 Crown (신경치료 후 씌우기) Gold crown (Super A) 1치 53만원 Zirconia crown 45만원 PFM crown 40만원 2 Post & Core (기둥세우기) Resin core 1치 5만원 Fiber post 15만원 3 인레이 (떼우기) 세라믹 인.. 더보기
[실내 적정습도 유지법] 여름철 실내의 적정 습도와 유지방법 서두 이번 포스팅 내용은 덥고 습한 여름철, 적절한 실내 습도와 그 유지 방법에 대해 정리해 보았습니다. 한국의 여름은 매우 덥고 습하기 때문에 실내의 습도도 마찬가지로 높아집니다. 특히 장마철엔 더욱 높아져 곰팡이도 많이 생기곤 합니다. 이러한 상황에서 내부 환경을 쾌적하게 유지하기위해서는 실내의 적정 습도를 맞춰주셔야 합니다. 1. 여름철 실내 적정 습도는? 여름철에는 장마로 인해 실내 습도가 80%에서 심하면 90%까지 상승하는 경우가 많습니다. 이러한 환경에서는 알레르기성 피부질환과 눈 질환, 그리고 식중독과 같은 문제에 노출될 확률이 높아집니다. 따라서 여름철 실내에서는 적절한 습도와 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 여름철 적정 습도는 50%에서 60% 정도로 유지하는 것이 쾌적한 환경을 만들.. 더보기
[결명자 차] 결명자 차의 효능과 섭취법 부작용 여러분들은 차를 많이 드시나요? 평소 차 보다는 물이나 커피 음료등을 더 많이 마시는 분들도 계시겠지만, 오늘은 차 중에 결명자 차의 효능과 그 섭취법 그리고 부작용에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 1. 결명자의 성분 콩과에 속하는 일년생 초본 식물인 결명자는 특이한 향과 맛이 있으며 달고 쓰고 짜며 약간 찬 성질입니다. 결명자는 양명, 양각, 마제결명, 초결명, 야녹두, 가녹두라고 불리기도 합니다. 차로 활용하실 때는 꼭 볶아서 사용하셔야 합니다. (시중에 볶은 결명자차 제품들이 많이 나와있습니다.) 결명자에는 다양한 유익한 성분들이 포함되어 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다. 비타민 A 결명자에는 비타민 A가 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 A는 눈 건강을 지원하고 시력을 개선하는 데 .. 더보기
[베이킹소다] 생활 속 다양한 베이킹소다 활용법 우리 일상의 주방, 화장실, 세탁실에서 사용할 수 있는 다재다능한 천연재료가 있습니다. 이 재료는 세탁, 소독, 청소, 탈취까지 담당하며, 더욱이 천연 원료로 만들어졌습니다. 그 천연물질은 바로 베이킹 소다입니다. 이번에 정리할 포스팅 내용은 지속 가능한 정리력 향상을 위해 베이킹 소다를 비롯한 천연 재료입니다. 1. 베이킹 소다 & 베이킹 파우더 ??? 차이점 천연 재료인 베이킹 소다와 베이킹 파우더, 이 두 가지의 정확한 차이를 아시나요? 많은 분들이 빵을 만들 때 사용되는 것으로 알고 있으시겠지만, 둘 사이에 혼동되는 부분이 많을 수 있습니다. 사실, 둘 다 빵이나 케이크를 부풀리기 위해 제과제빵 과정에서 사용되는 발효제입니다. 더 정확히 말하자면, 베이킹 소다의 한계를 보완한 재료가 베이킹 파우더.. 더보기
[뽕나무열매 오디] 성분과 효능 부작용 총정리 이번 포스팅은 6월이 제철인 오디라 불리우는 뽕나무 열매의 성분과 효능에 대해 총정리해보는 시간을 가지겠습니다. 오디는 뽕나무 혹은 산뽕나무의 열매로 달콤한 맛이 인상적입니다. 간식이 귀하던 예전에는 아이들의 간식거리로 정말 인기가 많았다고 합니다. 요즘은 웰빙 식품으로 주목받고 있는 블랙푸드 대명사로 떠오르고 있습니다. 1. 뽕나무 열매 - 오디의 기본 정보 1)구입요령 꼭지가 신선하고 통통한 것을 고르되 겉은 검은색으로 무르지 않은 것이 좋다. 오디즙은 짙은 보라색인 것이 잘 익은 것이다. 2) 유사재료 복분자 (오디와 복분자는 안토시아닌 색소를 띠어 항산화 작용을 한다. 복분자는 딸기와 비슷하여 붉은색을 띠며 오디는 검은색을 띤다.) 3) 보관온도 : 1~5℃ 4) 보관일 : 3일 5) 보관법 : .. 더보기
[가르시니아] 가르시니아 효능 및 성분 | 부작용 | 복용법 오늘은 가르시니아의 효능 및 성분과 부작용 그리고 복용법에 대해 포스팅해보겠습니다. 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 한번 쯤 들어보았을 가르시니아, 최근 이 가르시니아에 대한 관심이 점점 더 높아지고 있습니다. 1. 가르시니아 캄보지아 가르시니아의 정식명칭은 가르시니아 캄보지아 이며 동남아를 원산지로 하는 열대과일류 입니다. 호박과 비슷한 모양을 가지며, 새콤달콤한 맛을 가지고 있어 과일로 직접 섭취하거나 요리 재료로 활용됩니다. 가르시니아는 가르시니아 껍질 추출물을 포함한 제품에서 사용되는 성분입니다. 가르시니아 껍질 추출물은 다양한 제품에 활용됩니다. 이제 가르시니아의 부작용과 효과, 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2. 가르시니아 성분 가르시니아 캄보지아(Garcinia cambogia)는 .. 더보기
[세로토닌] 행복 호르몬 식욕조절 폭식을 예방하는 세로토닌 호르몬 총 정리 이번 포스팅 내용은 행복 호르몬이라고도 불리우며 식욕조절 호르몬으로 폭식을 예방하기도 하는 호르몬, 세로토닌에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 1. 세로토닌 이란? 세로토닌(호르몬)은 중추신경계와 외분비계에서 중요한 역할을 하는 화학물질인 신경전달물질입니다. 세로토닌은 뇌 내에서 다양한 기능을 조절하며 감정, 기분, 수면, 식욕, 인지능력 등과 관련된 다양한 생리적 프로세스에 영향을 줍니다. 세로토닌은 주로 세로토닌 수송체를 통해 신경전달되며, 신경세포간의 신호 전달에 중요한 역할을 합니다. 또한, 세로토닌 수용체를 통해 다양한 신경전달 경로에 연결되어 작용합니다. 2. 세로토닌 호르몬의 역할 세로토닌은 다음과 같은 주요 기능을 수행합니다. 1) 감정 조절 세로토닌은 기분과 감정을 조절하는 데 중요한.. 더보기
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