[결명자 차] 결명자 차의 효능과 섭취법 부작용

여러분들은 차를 많이 드시나요?

 

평소 차 보다는 물이나 커피 음료등을 더 많이 마시는 분들도 계시겠지만, 오늘은 차 중에 결명자 차의 효능과 그 섭취법 그리고 부작용에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 결명자의 성분

 

콩과에 속하는 일년생 초본 식물인 결명자는 특이한 향과 맛이 있으며 달고 쓰고 짜며 약간 찬 성질입니다.

결명자는 양명, 양각, 마제결명, 초결명, 야녹두, 가녹두라고 불리기도 합니다.

차로 활용하실 때는 꼭 볶아서 사용하셔야 합니다. (시중에 볶은 결명자차 제품들이 많이 나와있습니다.)

 

 

결명자에는 다양한 유익한 성분들이 포함되어 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다.

 

 

비타민 A

결명자에는 비타민 A가 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 A는 눈 건강을 지원하고 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

베타카로틴

결명자에는 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이 성분은 눈의 피로를 완화하고 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

안트라퀴논

안트라퀴논은 결명자에 함유된 성분으로 여드름 완화에 도움을 주는데 효과적입니다. 이 성분은 피부 탄력을 향상시키고 여드름을 줄여주는 역할을 합니다.

 

 

오브 투신

오브 투신은 혈관 질환 예방에 기여하는 성분입니다. 이 성분은 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액 순환을 원활하게 돕습니다.

 

 

에모딘

에모딘은 혈압을 안정시켜주는 성분입니다. 이 성분은 심근경색, 고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

황백나무 껍질

결명자와 함께 사용되는 황백나무 껍질은 위장 강화에 도움을 주는 성분입니다. 위장 기능을 개선하고 소화를 원활하게 도와주는 효과가 있습니다.

 

 

이러한 성분들이 결명자에 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

 

 

 

볶은 결명자 차 출처 : 허브나래 국산 볶은 결명자 차

 

2. 결명자 차의 효능

 

그럼 결명자차의 효능에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

1) 혈관질환 예방

결명자차에는 오브 투신, 에모딘, 오브투시훠린 등의 성분이 함유되어 있어 혈액의 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

 

 

2) 고혈압 예방

결명자차는 혈압 안정에 도움을 주어 심근경색, 고혈압, 동맥경화 예방에 효과적입니다. 단, 저혈압이 있는 분들은 주의하여 섭취해야 합니다.

 

 

3) 눈의 건강

결명자차는 눈을 밝게 해주는 효과가 있어 눈의 건강에 도움을 줍니다. 눈의 충혈, 부종, 통증 및 눈물이 나는 증상을 완화시켜주며, 야맹증에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 A와 베타카로틴이 함유되어 있어 시력 개선과 눈의 피로 완화에 효과적입니다. 안구건조증과 녹내장 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

4) 여드름 완화

결명자차는 장을 청소하고 위장 기능을 개선해주는 효과가 있어 여드름 완화에 도움을 줍니다. 비타민 A와 안트라퀴논 성분이 피부 탄력을 높여주어 여드름을 개선시킬 수 있습니다. 따라서 여드름으로 고민하는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

 

 

5) 두통 완화

결명자차는 차가운 성질을 가지고 있어 두통 완화에 도움이 됩니다. 스트레스로 인해 발생하는 두통뿐만 아니라 어지럼증에도 효과적입니다. 결명자를 베개에 넣고 취침하면 불면증에도 도움이 되므로 불면증이 있는 분들에게 추천됩니다.

 

 

6) 간 기능 개선

결명자차는 간의 독과 열을 제거하고 간 기능을 보호하는 효과가 있습니다. 간염 치료에도 사용될 수 있으며, 간경화로 인한 복수에도 도움이 됩니다. 따라서 간 기능 개선에 효과적입니다.

 

 

7) 위장 강화

위장이 약하고 체중이 증가하지 않는 분들은 결명자차를 섭취하여 개선할 수 있습니다. 결명자와 황백나무 껍질을 함께 달여 섭취하면 위장 건강이 강화됩니다. 결명자차는 체내의 수분을 대변으로 배설시켜 신장 기능 회복에도 도움을 줍니다.

 

 

8) 변비 개선

안트라퀴논 성분이 함유된 결명자차는 변비 치료에 효과적으로 사용됩니다. 대장균의 성장을 억제하고 좋은 유산균의 성장을 촉진시켜 변비 증상을 완화시킬 수 있습니다. 변비 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

9) 입냄새 제거

결명자를 끓여서 입에 3분간 물을 머금으면 입냄새를 제거하는 효과가 있습니다. 항균 작용을 도와 입냄새와 입속 건강을 개선시키고 입술의 혈색을 맑게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 결명자 차의 부작용

 

결명자 차는 일반적으로 안전하게 소비할 수 있는 자연물이지만, 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다.

다음은 주의해야 할 가능한 부작용입니다.

 

1) 알레르기 반응

결명자에 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 경우가 있습니다. 만약 결명자에 대한 알레르기가 있다면, 차를 마시거나 해당 식물 또는 씨앗을 사용하는 것은 피해야 합니다.

 

 

2) 위장 문제

결명자 차를 과도하게 소비하면 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 식이 섬유가 풍부한 결명자는 대량으로 섭취되면 소화 불량, 복부팽창, 복통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

3) 저혈당

결명자 차는 혈당 수준을 낮출 수 있는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 혈당 조절에 어려움이 있는 사람들은 주의해야 합니다. 당뇨병이나 저혈당 증상을 가진 경우, 의사와 상담한 후 결명자 차를 소비하는 것이 좋습니다.

 

 

4) 약물 상호작용

결명자 차는 약물과 상호작용할 수 있습니다. 특히 항응고제, 혈압약, 항우울제 등을 복용하는 경우, 의사 또는 약사와 상담하여 약물 상호작용 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

이러한 부작용은 일반적으로 드물게 나타나지만, 개인에 따라 다를 수 있으므로 결명자 차를 섭취하기 전에 의사나 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.