[손목건초염] 엄지손가락 손목통증이 있다면? 치료방법

약 한 달 전쯤부터 묘하게 엄지손가락을 움직일 때마다 손목이 찌릿찌릿해오는게 힘을 줄수가 없더니, 급기야 손목을 조금만 움직여도 통증이 심해지기 시작했다. 통증을 부여잡고 여기저기 써치를 해보니 손목건초염증상과 일치하였다.

오늘은 손목건초염 - 드꿰르벵 증후군에 대해 알아보겠다.

 

 

1. 손목건초염(드꿰르벵 증후군)이란?

 

엄지 쪽 손목에는 엄지를 벌리고 펴는 근육의 힘줄들이 지나는 인대로 싸여진 통로가 있다.

통로보다 힘줄의 크기가 커지면서, 엄지를 움직일 때 통증이 심하게 일어나는 질환으로 사람의 이름을 따서 드꿰르벵 병이라고도 부른다.

 

 

 

 

 

 

2. 엄지손가락 손목통증, 손목건초염의 원인은? 

손목건초염 통증부위

'현대인들은 컴퓨터 앞에 앉아 타이핑과 같은 손가락과 손목을 반복적으로 사용하는 활동을 많이한다. 업무를 주로 컴퓨터로 처리하고, 여가 시간에도 스마트폰이나 태블릿 등으로 여러 활동들을 하면서 디지털 기기를 사용하기 위해 손목을 사용하는 경우가 많다. 휴대성이 좋은 스마트폰, 태블릿PC 등의 기기는 손목에 무리를 주어 통증을 일으키기 쉽다.

 

엄지를 움직일 때마다 뻗치는 통증이 특징이며 환자들은 주로 빨래를 짤 수가 없다거나 그릇을 잡을 때 갑자기 자지러지는 통증이 온다고 표현한다. 주로 30대와 40대의 여자환자가 많으며 남자환자는 드물다. 증세가 가벼울 때는 소염제로 힘줄과 통로와의 마찰을 줄여 주며 손목 보호대를 착용하여 안정하면 대부분 좋아진다.

 

 

 

3. 엄지손가락 손목통증, 손목건초염의 치료방법은? 

 

그러나 최선의 치유법은 손목 건초염이 발생했다면 건초의 과도한 자극을 피하기 위해 엄지손가락과 손목 사용을 되도록 하지 않고 휴식을 취하는 것이 제일이다. 경증의 건초염은 소염제, 진통제 등의 약을 먹고 휴식을 취하면 대부분 많이 개선되며, 환부를 움직이지 못하도록 보조기나 밴드로 보호하는 것도 치료에 도움이 된다. 

통증이 심하지 않다고 가볍게 생각하고 이를 방치하면 건과 근육이 파괴될 수 있기 때문에 주의해야 하며, 손목의 사용이 잦은 직업을 가졌다면 일 중간중간 정기적으로 손목을 쉬게 해주는 것이 좋다. 또한 평소 스트레칭을 통해 근육을 잘 풀어주고 유연성과 근력을 기르는 것도 도움이 된다.

손목건초염 - 아대

 

4. 엄지손가락 손목통증, 손목건초염 -  스테로이드 주사로 치료!!

이러한 치료에 호전이 없을 경우 스테로이드 주사를 맞아 볼 수도 있으며, 증세가 심하고 여러 번 재발되면 수술을 할 수도 있는데, 수술은 힘줄을 조이고 있는 통로를 절개만 해주면 되는 간단한 조작이므로 대부분의 환자가 입원이 필요 없이 국소마취로 몇 분내에 시행 받을 수 있다고 한다.

 

실제로 필자는 손목건초염 손깁스 아대를 구입하여 사용하였는데 그래도 오랜시간동안 통증이 호전되지 않아서 정형외과에 방문하여 주사로 치료하였다. 1회 주사만으로 통증이 사라져서 매우 신기하였다.

 

엄지손가락 손목통증 손목건초염이 계속되면 오랜 시간 방치하지 말고 꼭 병원에 방문하시길!!